Voor het verhelpen van triggerpoints
Dry needling is een behandeltechniek waarbij met een zeer dunne naald in de aangedane spier wordt geprikt. Het is uiterst effectief voor behandeling van ‘triggerpoints’, oftewel spierknopen en kan al na een enkele behandeling flinke vermindering van klachten geven.
Wat is dry needling?
Vrij vertaald betekent dry needling “droog prikken”. Het is dus geen injectie met vloeistof, maar puur en alleen de naald die het werk doet. Vaak wordt dry needling verward met acupunctuur. Het grote verschil zit hem in het doel van de naald. Bij dry needling wordt in triggerpoints geprikt, in tegenstelling tot acupunctuur, waar op energiebaanniveau geprikt wordt.
Wat zijn triggerpoints?
Een spier is opgebouwd uit vele afzonderlijke spiervezels. Een triggerpoint – vaak ook wel een ‘spierknoop’ genoemd – kan worden gezien als een bundeltje spiervezels dat zich niet meer ontspant. Hierdoor ontstaat een lokale verdikking in de spier met een slechte doorbloeding waar afvalstoffen zich ophopen.
De klachten
Vaak zijn triggerpoints te voelen als een pijnlijke verharding in de spier en kenmerken zich vaak door:
Aanhoudende zeurende pijn (vaak uitstralend in een groter gebied)
Verminderde kracht
Stijfheid
Bewegingsbeperking
De oorzaken
In alle gevallen worden triggerpoints veroorzaakt door een teveel aan spanning in of overbelasting van een of meerdere spieren. Dit kan bijvoorbeeld ontstaan door:
Herhaaldelijke bewegingen
Kortdurende zware inspanning
Verkeerde (werk)houding
Langdurige statische aanspanning van spieren
Langdurige immobiliteit (bijvoorbeeld door gips of inactiviteit)
Stress (verhoogde spierspanning)
Valpartij, trauma, ongeluk of (sport)blessure
Gewrichten die niet goed functioneren
De behandeling
Nadat de therapeut tijdens het onderzoek een triggerpoint gevonden heeft, wordt het naaldje door de huid getikt. Dit is nagenoeg pijnloos. Daarna brengt de therapeut het naaldje door de spier naar de triggerpoint toe. Dit geeft meestal een dof gevoel en is niet pijnlijk. Als het naaldje de triggerpoint raakt, reageert de spier met een zogenaamde ‘twitch’. Dit voelt meestal als een elektrisch schokje. Ook kun je (de herkenbare) uitstralende pijn voelen die door een triggerpoint veroorzaakt wordt.
Na de behandeling
Na een dry needlingbehandeling kan de behandelde spier beurs en vermoeid aanvoelen, te vergelijken met het gevoel van een blauwe plek. Dit kan variëren van enkele uren tot enkele dagen. Daarna treedt er over het algemeen een merkbare verbetering op. Met name de eerder ervaren uitstralende pijn neemt af en de beweeglijkheid neemt toe. De totale functie van de spier verbetert en dat is van belang voor het verdere herstel.